health-mental_box-iconhealth-mental_box-icon_color
health-family_box-iconhealth-family_box-icon_color
health-social_box-iconhealth-social_box-icon_color
health-spiritual_box-iconhealth-spiritual_box-icon_color

શારીરિક સ્વાસ્થ્ય

Physical Health Physical Health Physical Health

તમારી ઊર્જાને સંરેખિત કરીને, તમારા શ્વાસમાં નિપુણતા મેળવીને, અને તમારી આદતોને દૂર કરીને તમારી પ્રાણશક્તિને મુક્ત કરો

ભોજન અને તંદુરસ્તી શરીરને ચોક્કસ આકાર આપવામાં મદદ કરે છે, તો આ વિભાગ શ્રેષ્ઠ શરીરની શ્રેષ્ઠ દશા/અવસ્થા માટે રચાયેલ છે. એક એવી અવસ્થા કે જ્યાં તમે તમારા શરીર સાથે આરામપૂર્ણ/ સુખપૂર્ણ રીતે રહી શકો છો અને તમારા હલનચલનમાં સુગમતા અનુભવો છો. તમારું શરીર ઉર્જાનો સ્ત્રોત છે, અને યોગ્ય સ્વીચ સાથે તમે તેની અદ્ભુત શક્તિને સાચી દિશામાં વાળી શકો છો.

  • આહાર: સંતુલિત અભિગમ/સંતુલન રીત
  • સ્વાસ્થ્ય: શરીર જાળવણી
  • ઊંઘ: વિશ્રામ/આરામ માટે ગાઢ નિદ્રા
  • આદતો: પોતાને ખુલ્લાં કરો/છતાં કરો.
  • શ્વાસ: ઊર્જા ઉપકરણ/સાધન

કોર્સ રચાયેલ અને પરીપૂર્ણ

કોર્સ રચાયેલ અને પરીપૂર્ણ

પૂજ્ય ગુરુદેવશ્રી દ્વારા ઝીણવટપૂર્વક રચાયેલ આ કોર્સ તમને સર્વગ્રાહી સુખાકારી તરફની તમારી યાત્રા શરૂ કરવા માટે વ્યવહારિક જ્ઞાન/અનુભવ અને સમર્થ વિધિઓથી સજ્જ કરે છે.

ભાષાઓ: અંગ્રેજી, હિન્દી, ગુજરાતી, સ્પેનિશ, ફ્રેન્ચ

પ્રવૃત્તિઓમાં જીવંત સૂચના, જૂથ કાર્ય, જર્નલિંગ, સ્વ-પ્રતિબિંબ, યોગિક પ્રથાઓ અને વધુનો સમાવેશ થાય છે